2025年6月23日　ポールウォーキング

今日は室内でポールウォーキングの基本を学んだあと、体温・血圧などを測り上永谷駅前地域ケアプラザの周りを歩きました。暑い日でしたが風が気持ちよく水分塩分をとりながらの楽しいポールウォーキングでした。